5個好習慣，改善睡眠 #生物鐘 #電子產品 #放鬆身心

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2024-03-31
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健康1+1 · 直播
5個好習慣，改善睡眠 睡前一小時少用電子產品，含咖啡因的飲料，聽古典音樂，如神韻等。#睡眠 #生物鐘 #電子產品 #運動 #咖啡因 #放鬆身心 #古典音樂
5個好習慣，改善睡眠 睡前一小時少用電子產品，含咖啡因的飲料，聽古典音樂，如神韻等。#睡眠 #生物鐘 #電子產品 #運動 #咖啡因 #放鬆身心 #古典音樂
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